Not known Facts About malkin ki malish

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शरीर के हर भाग को अच्छे से समय दें, अपना पूरा ध्यान उसी पर लगाए और आपके स्ट्रोक लंबे, स्मूद और आराम से हो।

सेक्स जीवन का अहम हिस्सा है। इसके बिना किसी भी महिला या पुरुष का गुजारा मुश्किल है। अगर आप सोचती हैं कि सेक्स के मामले में केवल पुरुष ही तरसते रहते हैं, तो आप गलत हैं। आपको बता दें कि सेक्स नहीं मिलने पर महिलाएं भी परेशान होती हैं। जब आपको सेक्स नहीं मिलता है, तो आपको कई अनुभव मिलते हैं। खैर अगर आपको लग रहा है कि आपको सेक्स की जरूरत है, तो संभव है कि आपको पर्याप्त सेक्स नहीं मिल रहा है। इन लक्षणों से जानिए कि आप सेक्स के बिना गुजारा कर रही हैं।

मसाज करने से आपके मस्तिष्क को आराम मिलता है और मूड भी अच्छा होता है। शांत और रिलैक्स्ड मूड के साथ सोने से आपको नींद बेहद अच्छी आती है। इस तरह आप सुबह थका हुआ महसूस नहीं करते।

मसाज से दिमाग शांत होता है जिससे नींद अच्छी आती है। इससे आप सुबह भरपूर और सुखद नींद के बाद जब उठते हैं, तो आप में ऊर्जा ज़्यादा होती है और दिन के अंत में थकान कम महसूस होती है।

मसाज करने से शरीर के मुलायम उत्तक उत्तेजित होते हैं और रक्त व लिम्फाटिक प्रणाली से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं।

यह सुनिश्चित करें की कमरा अच्छा और गर्म हो। यह ध्यान रखें की आपका साथी या जिसकी भी मसाज करनी है वो मसाज के दौरान कुछ समय के लिए शरीर के सभी हिस्सों में कपड़े नहीं पहनेंगे, तो उस समय आप नहीं चाहेंगे की उन्हें ठंड लगे। अगर जरूरत पड़े तो रूम हीटर का प्रयोग करें।

महिलाओं की तरह ही कान पुरुषों में भी उत्तेजना बढ़ाने वाला अंग माना जाता है। पुरुषों के संवेदनशील अंगों पर चर्चा की जाए तो अंडकोष के बाद कान ही दूसरे नंबर पर उत्तेजना को बढ़ाने वाला अंग कहा जा सकता है। कान से मस्तिष्क तक कई नसें गुजरती है। इन नसों से ही मस्तिष्क तक उत्तेजना के संकेत पहुंचते हैं।

हेड मसाज में आपके सिर और माथे की मालिश की जाती है। सही तकनीक से हेड मसाज करने से सिर की त्वचा की रक्त वाहिकाएं उत्तेजित होती हैं और रक्त वाहिकाओं की मदद से ऑक्सीजन को अच्छे से अवशोषित करने में मदद मिलती है। हेड मसाज करने से सिर दर्द की समस्या भी कम हो जाती है। (और पढ़ें - सिर दर्द से बचने के उपाय)

जब आपको तौलिया पकड़ने की जरूरत हो, या पानी पीना हो या मसाज करते समय और तेल की जरूरत हो, तब भी एक हाथ को पूरे समय त्वचा पर ही रहने दें।

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फिर जिस पैर पर आप काम नहीं कर रहें है उसे तौलिये से ढ़क दें और एक पैर की पिंडली पर मसाज करने पर ध्यान दें। पिंडली पर गूथने वाली विधि का उपयोग करें (जैसे की आटा गुथते समय करते है)।

यह सुनिश्चित करें की आप जिस कमरे में मसाज करने वाले है वो निजी कमरा हो, जिससे आपको वहाँ दूसरे लोग, बच्चे या जानवर कोई भी मसाज करने के दौरान परेशान न करें।

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ऐसा माना जाता है कि महिलाओं की योनि के अंदर जी-स्पॉट होता है। इसको महिलाओं की पूर्ण संतुष्टि प्रदान करने वाला अंग माना जाता है। लेकिन कई विशेषज्ञ इसकी उपस्थिति को नकारते भी है। जबकि कई लोगों द्वारा महिलाओं में अधिक उत्तेजना और ऑर्गेज्म के लिए इसे जरूरी समझा जाता है। check here इसके अलावा योनि के बाहरी भाग को हल्के हाथों से छूने से महिलाओं में उत्तेजना होने लगती है।

ज्यादा गहराई से टिशू पर काम करने की कोशिश न करें- ऐसा मसाज के थेरेपिस्ट को करने के लिए छोड़ दें। जिसकी मसाज कर रहें है उसको आराम मिले बस उतना ही काम करें।

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